Weerbaarheid en zelfverdediging

Training voor vrouwen


Herken je dit?

  • Je wilt je zelfvertrouwen vergroten en grenzen duidelijker aangeven
  • Je wilt goed kunnen reageren als je wordt lastig gevallen
  • Je wilt minder snel in paniek raken
  • Je wilt je in alledaagse situaties veiliger voelen
  • Je wilt je kunnen verdedigen in noodsituaties
  • Je wilt eens op veilig terrein je agressie kwijt (bijv. op stootkussens)
  • Je wilt lekker sportief bezig zijn

Wat leer je tijdens de training?

  • Inschatten van mogelijk gevaarlijke situaties
  • Je intuïtie serieus nemen en ernaar handelen
  • Reageren op dreigende personen
  • Met je lichaamshouding en uitstraling je grenzen aangeven
  • Effectieve en eenvoudige zelfverdedigingstechnieken aanleren
  • Angst overwinnen en wilskracht leren gebruiken
  • Je eigen kracht voelen en versterken

Wie geeft de training?

Mijn naam is Maloush Köhler en ik geef sinds 1985 trainingen in zelfverdediging en weerbaarheid. Na al die jaren vind ik het nog steeds boeiend om vrouwen op hun kracht aan te spreken en te zien hoeveel iedereen uit zich zelf kan halen.

Lees verder onder: Achtergrond van Maloush Köhler

Waar kan je een training volgen?

  • Binnen organisaties:
    Meestal geef ik trainingen binnen organisaties, buurthuizen, bedrijven, opvangcentra, scholen en dergelijke.
    Het is dus altijd mogelijk om een organisatie in je eigen omgeving erop aan te spreken of een training georganiseerd kan worden.
  • Individuele aanmelding:
    Voorlopig geef ik geen training met open inschrijving.
    Je kunt meer trainers in het hele land vinden op de site van onze beroepsvereniging: www.bwz.nu

Tel of fax 020-6825912 of e-mail

terug naar intro

zurück zum Start